‘Welke manieren helpen jou het meest om met stress en prikkels om te gaan?’ … autisme en stress

In dit artikel deel ik manieren om stress en prikkels te verminderen. Ik benadruk het belang van voorbereiding en overzicht in tijd, ruimte, geld en relaties. Door prioriteit te geven aan voorspelbaarheid en open communicatie, probeer ik een veilige omgeving te maken. Voor mij helpt een focus op welbevinden om stress te verlichten.