Nieuw onderzoek van de Universiteit van Oxford toont aan dat autistische volwassenen vaker PTSS ontwikkelen, niet door meer trauma, maar door sterkere zelfkritiek en vervreemding. De interne verhalen die zij over hun ervaringen vormen, spelen een cruciale rol bij hun lijden. Validatie en gemeenschap zijn essentieel voor hun herstel.
Na het begin van een nieuwe periode ervaar ik interne strubbelingen tussen de druk van buitenaf en de behoefte om in eigen tempo te starten. Ik reflecteer op mijn cyclische levensloop van bloei en herstel, benadrukken het belang van zelfkennis, en probeer slimmer om te gaan met energie door kleine stappen te zetten richting groei en zelfbehoud.
Het nieuwe jaar roept een dubbel gevoel op, met de belofte van structuur en de druk van verandering. Voor één effectieve benadering van voornemens is het essentieel om zelfkennis als basis te nemen. In plaats van alles aan wilskracht te koppelen, richt men zich op inzicht en persoonlijke groei, geïnspireerd door universele verlangens.
Tistje 