Spring naar inhoud

Tag: zelfcompassie

Zelfcompassie bij autisme: Waarom je innerlijke criticus ongelijk heeft (en hoe je dat leert geloven) … autisme en zelfhulp

Geef een reactie

Zelfcompassie houdt in jezelf met vriendelijkheid en begrip te benaderen, vooral tijdens momenten van falen. Autistische mensen hebben vaak een sterke innerlijke criticus door negatieve ervaringen en internalisatie van kritiek. Dit kan leiden tot depressieve klachten. Er zijn strategieën ontwikkeld om zelfcompassie op een autisme-vriendelijke manier te bevorderen.

Hoe sterk is de kracht van vriendelijkheid? … autisme en welbevinden

In deze blog bespreek ik een ieuw onderzoek dat zegt dat zelfcompassie kan helpen om mensen met autisme zich beter te laten voelen, door minder angst en depressie te hebben. Maar sommige mensen zijn het hier niet mee eens. Zij zeggen dat als we te veel praten over zelfcompassie, we misschien vergeten over andere behandelingen die ook goed werken. Ze denken ook dat het misschien niet goed is voor alle mensen met autisme, omdat ze zich dan misschien te veel als slachtoffer gaan voelen. In deze blog ga ik daar dieper op in.