Hitte boven de 30 graden kan veel uitdagingen met zich meebrengen voor iedereen, maar ook voor autistische mensen. De blog biedt 23 effectieve strategieën voor het omgaan met deze situaties, waaronder afkoeling, het handhaven van routines en het prioriteren van zelfzorg. Deze hacks zijn bedoeld als inspiratie om beter met warmere dagen om te gaan.
In deze tekst beschrijf ik mijn complexe ervaring van de zomer als autist. Ondanks de sociale druk en sensorische overprikkeling, verlang ik naar (micro) avontuur en ontdekking. Mijn zomer vereist structuur en persoonlijke afstemming, waarbij ik, samen met mijn omgeving, bepaal hoe ik van de zomer geniet, zonder noodgedwongen te conformeren aan clichés.
Op deze dag van zinderende hitte ga ik op stap in de omgeving waar ik woon en vind ik rust in het park. Ik ga intussen dieper in op wat mogelijks helpt en minder goed werkt in tijden van hitte, en hoe ik worstel met sensorische en psychologische uitdagingen die het seizoen met zich meebrengt. Ik probeer het vanuit een ander perspectief te bekijken dan alleen het nuttige en praktische.
Een overzicht van artikels rond het thema zomer die deze onderwerpen bespreken: zomeractiviteiten, ondersteuning voor degenen die worstelen met het seizoen, diverse passies binnen de autistische gemeenschap en reflecties op zomerervaringen. Ze benadrukken de noodzaak van begrip en aanpassingen voor autistische personen tijdens de zomermaanden.
Wat ik met de zomer associeer is het besef van tijd kwijtraken maar tegelijk, bij momenten, het meest bewust zijn van (voorbijgaande) tijd. Dat lijkt tegengesteld, maar is volgens mij volstrekt verschillend. In deze blog vertel ik hoe dat komt.
Een lijstje met 10 zomerse activiteiten die ik graag doe, en die een evenwicht houden tussen ontspanning en verkenning, natuurlijk vanuit mijn eigen autismebeleving en perspectief.
Waarom e de zomer uitdagingen met zich meebrengt voor mij waaronder overgevoeligheid voor warmte, drukte en veranderingen. Waarom het tijd is om meer begrip te hebben voor wie zich tijdens de zomer buitengesloten voelt en gevoelens van eenzaamheid ervaart. En een pleidooi om onze samenleving tijdens het zomerseizoen leefbaarder te maken voor iedereen, inclusief autistische mensen
Zoveel zomers terug volgde ik workshops rond astrologie en de toekomst voorspellen. Tegenwoordig. doe ik dat niet meer, maar voor Tistje maak ik een uitzondering, en schreef ik een zomerhoroscoop. Neem het met een korreltje zout, doe er je profijt mee en geniet ervan.
Tistje 