Wat ik graag wil weten aan het begin van een week … autisme en tijdsbesteding

In dit artikel beschrijf ik onze wekelijkse routine en planning, gericht op het behouden van overzicht en structuur voor een stressvrije week. Ik benadruk het belang van rust, het aanpassen aan veranderingen, energiebeheer, en het stellen van grenzen. Het doel is om mentale helderheid te behouden en overprikkeling te voorkomen.