In dit artikel beschrijf ik hoe ik de zomer ‘overleef’, hoewel er ook leuke dingen aan zijn. Ik heb het over wat voor mij voor overlast zorgt, maar ook wat me helpt, zoals voorbereid zijn en een verveel of inspiratiedoos waar ik alles in steek wat me kan helpen de verveling te verdrijven, die ik wel eens heb in de zomer, door overdaad aan alles, ook keuzes.
In dit artikel deel ik manieren om stress en prikkels te verminderen. Ik benadruk het belang van voorbereiding en overzicht in tijd, ruimte, geld en relaties. Door prioriteit te geven aan voorspelbaarheid en open communicatie, probeer ik een veilige omgeving te maken. Voor mij helpt een focus op welbevinden om stress te verlichten.
De studie van Ferrer Knight en Birtles (2025) onthult hoe tactiele gevoeligheid voor kleding dagelijkse irritaties en pijn veroorzaakt bij autistische volwassenen. Het onderzoek toont aan dat oncomfortabele kleding niet alleen fysieke stress, maar ook negatieve invloed op zelfbeeld en sociale interactie heeft. Er is behoefte aan zintuiglijk-vriendelijke mode en aangepaste kledingvoorschriften. Aanvullend enige kritiek op de studie vanuit mijn perspectief.
Hitte boven de 30 graden kan veel uitdagingen met zich meebrengen voor iedereen, maar ook voor autistische mensen. De blog biedt 23 effectieve strategieën voor het omgaan met deze situaties, waaronder afkoeling, het handhaven van routines en het prioriteren van zelfzorg. Deze hacks zijn bedoeld als inspiratie om beter met warmere dagen om te gaan.
Evenementen bieden belangrijke sociale en educatieve ervaringen, maar houden vaak onvoldoende rekening met neurodivergente en autistische behoeften. Organisatoren kunnen echter eenvoudige aanpassingen doorvoeren om inclusie te verbeteren. Deze omvatten duidelijke communicatie, toegankelijke ruimtes, voldoende pauzes, en getraind personeel, waardoor alle deelnemers, inclusief autistische personen, zich welkom en veilig voelen.
Een stukje dat ik schreef op het strand, vanuit beleving van het comfortniveau op het strand, en welke factoren hiertoe bijdragen (in mijn persoonlijk geval).
Een verslag van het spektakel dat zich elke dag op de parking van het gebouw waar ik sinds 6 maand naar verhuisd ben afspeelt.
10 tips om de zomer goed door te komen die voor mij werken zet ik hier op een rijtje, samen met een overzichtje van wat ik de voorbije jaren aan tips voor de zomer heb geschreven.
Tistje 