Rust is voor mij een essentiële basis voor functioneren, die niet gelijkstaat aan niets doen of luiheid. Het verschil tussen rust en ontspanning is voor mij belangrijk; echte rust biedt ruimte voor uitdaging, maar zonder begin. Het creëren van voorspelbaarheid en het respecteren van persoonlijke behoeften zijn voor mij belangrijk voor herstel en welzijn. Rust is een recht, geen beloning.
Innerlijke rust vinden vind ik cruciaal maar ik heb er helaas geen aanleg voor. In dit artikel beschrijf ik hoe ik ernaar op zoek ga, en wat mij gestimuleerd heeft.
Een tekst over zes dingen die ik niet vanzelfsprekend of onlogisch vind in de wereld waarin ik leef
Innerlijke rust en ontspanning, daar heb ik al als kind af aan als last mee. Nog steeds is het een mysterie. In deze blog zet ik op een rijtje waar ik er al van weet, en hoe ik het probeer te bereiken, vanuit mijn eigen perspectief natuurlijk.
Een schrijfopdracht van deze blog is de vraag wat mijn aanpak is om gezond en gelukkig te blijven. In de veronderstelling dat ik dat ben, leg ik kort uit wat ik daarvoor zou doen.
Dat ik vaak mijn tijd verspil, dat krijg ik vaak te horen, terwijl ik het hetzelfde zeg, en dat er verschillende soorten tijdsverspilling is (positief en negatief). Hoe dat zit, lees je in deze blog.
Evelien Tersteeg in ‘Onzichtbaar onvermogen: een kijkje in het leven van een autistische vrouw’ (Hogrefe, 2020) over de betekenis van dans als ontspanningstechniek voor haar als vrouw met autisme.
Streven naar geluk is wat mensen met en zonder autisme verbindt, maar het begint met in beweging komen. Dat is de centrale boodschap in een Engelstalig artikel rond Autisme en Geluk van dr. Peter Vermeulen (Autisme Centraal, Autism in Context) in ‘Autism Advocate and Parenting Magazine’. Het artikel geeft een mooi overzicht hoe hij autisme en geluk ziet en welke strategieën hij voorstelt. Via de website ‘Autism in Context’ kan u het artikel lezen. In deze blog leest u niet meteen een letterlijke vertaling, maar een tekst die geïnspireerd is door de vertaling van het artikel vermengd met eigen reflecties.
Tistje 