‘Dansen is een soort yoga voor mij’ … autisme en dans

Foto van David Hofmann op Unsplash

 

De emoties die ik moeilijk kan verwoorden, vinden hun weg in bijvoorbeeld de dans. Kort na mijn dertigste ben ik begonnen met dansen. Ik startte met lessen moderne dans, later uitgebreid met contemporary en ballet. Dans biedt me de ongeschreven taal om uit te drukken wat ik voel, ook al snap ik die gevoelens zelf niet altijd. Het vloeiend bewegen op muziek zorgt ervoor dat de emoties vertaald worden naar mijn lichaam. Tijdens mijn danslessen ben ik even helemaal weg uit mijn hoofd en voel ik me geaard in mijn lijf. Meestal voel ik me erg ontspannen na een uur intensief dansen. Dansen is als een soort yoga voor mij. Het is bijzonder om te merken dat hoe meer ruimte ik geef aan mijn autisme, hoe soepeler en hoe meer ontspannen ik kan dansen.

Evelien Tersteeg in ‘Onzichtbaar onvermogen: een kijkje in het leven van een autistische vrouw’ (Hogrefe, 2020) (inkijkexemplaar hier)

2 Comments »

  1. Echt een leuke blog om te lezen. Voor veel mensen is muziek en dans een manier om hun emoties te uiten. Dit heb ik zelf bij mijn dochter gezien. Jouw blog zal een inspiratie zijn voor anderen. Ik vind het creatief dat je op deze manier jouw gevoelens naar voren brengt.

    Geliked door 1 persoon

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s

Deze site gebruikt Akismet om spam te bestrijden. Ontdek hoe de data van je reactie verwerkt wordt.