Zintuiglijke prikkels kunnen mijn dagelijks leven sterk beïnvloeden, maar ze verklaren niet alles aan mijn autisme. Geluid, licht of drukte spelen samen met sociale verwachtingen, verwerkingstijd, behoefte aan duidelijkheid, vermoeidheid, lichaamssignalen en eerdere ervaringen. Begrip vraagt daarom geen snelle diagnose, maar een open vraag: wat maakt deze situatie moeilijk?
De zomer wordt vaak als een tijd van vreugde gezien, maar voor sommigen betekent het juist stress en somberheid, om uiteenlopende redenen. In deze blog bespreek ik vanuit eigen ervaringen hoe zomerdepressie zich kan uiten (en waarin ik een verschil zie met onder/overprikkeling vanuit autisme).
In dit artikel beschrijf ik onze wekelijkse routine en planning, gericht op het behouden van overzicht en structuur voor een stressvrije week. Ik benadruk het belang van rust, het aanpassen aan veranderingen, energiebeheer, en het stellen van grenzen. Het doel is om mentale helderheid te behouden en overprikkeling te voorkomen.
In gezelschap heb ik een bepaald ander soort oogcontact vanwege ongemak en vermoeidheid. Gedwongen oogcontact veroorzaakte angst en overstimulatie. Ik interpreteer sociale signalen op andere manieren en moedig begrip en respect aan voor diverse communicatiestijlen. Praktische tips en erkenning vind ik belangrijk voor een inclusievere samenleving.
Over hoe december ervaren wordt, verschillend, door mezelf en door anderen om me heen, een maand van sociale (over)prikkeling, routinebreuken, maar ook magische momenten en ruimte voor wat in andere maanden vaak minder kan, vanuit mijn perspectief. Geenszins veralgemeenbaar.
Autistische vrijwilliger, Lisa, zoekt raad nadat ze ontslagen is door haar organisatie in een brief waarin vermeld wordt dat ze door overprikkeling niet langer meer nodig is. Ik probeer in deze blog een antwoord te geven.
Een kritische blik op een recente bachelorproef rond het gebruik van een virtual reality-bril in het lager onderwijs bij overprikkelde autistische kinderen
Naar schatting meer dan 80% van autistische mensen ervaart last van de kloof met een (on)aangepaste omgeving, die ze vaak aan zintuiglijke mismatch toeschrijven. Dat wordt vaak afgedaan als een zaak van oordoppen en memes. In deze blog beschrijf ik waarom het meer is, volgens mij, vanuit mijn eigen perspectief.