10 zomerse activiteiten die ik als autistische persoon graag doe … autisme en zomer
- Vanuit mijn voeling met de (weliswaar weinige) natuur rondom, ga ik ’s zomers graag wandelen in het koele bos in de buurt, voel ik graag het gas onder mijn voeten, ruik ik de bloemen en heb ik meer aandacht voor vogels die op mijn terrasje komen drinken en eten. Ik neem ook regelmatig mijn fiets en rijd naar zee als het wat minder druk is, om aan het rustigste strand blootvoets in het zeewater te wandelen, een zomerbriesje op mijn huid.
- Een activiteit die ik ook graag doe is in een rustige buitenruimte (zoals een park, tuin of natuurreservaat) genieten van de natuurlijke omgeving en tijd te nemen om ook de andere mensen te observeren.
- Een (nieuwe) speciale interesse nastreven, bijvoorbeeld een nieuw stukje natuur of cultuur, in een nieuwe boekenwinkel rondsnuisteren, een museum dat ik nog niet kende verkennen, een podcast ontdekken of indrukken opschrijven of tekenen.
- Af en toe maak ik in de zomer van de gelegenheid gebruik een sociale activiteit bij te wonen met mensen die ik graag heb, terwijl we iets doen wat aanleunt bij mijn interesse, mits de garantie dat ik mij kan terugtrekken of vertrekken als het niet meer lukt of ik mij te vermoeid voel.
- Een zomerse activiteit die ik vaak doet, zeker als het regent, is de tijd nemen creatief te zijn, zoals schilderen (‘live’ of op tablet), tekenen, details fotograferen of schrijven, zonder enig doel of enige deadline.
- ’s Zomers gebeurt het dat ik vrijblijvend een nieuwe plaats verkennen als ik er toe kom, zoals een toeristische attractie waar niet al te veel volk naartoe komt, een historische bezienswaardigheid, een plaats die mij al altijd fascineert maar waar ik nog niet ben gekomen of een natuurgebiedje in de buurt. Vanzelfsprekend hebben we ook plekken die mijn liefste en ik jaarlijks bezoeken in de zomer, zoals het dierenpark Planckendael of de Antwerpse Zoo. Voorlopig, en zo lang onze oude kat (met kanker) leeft, houden we het bij daguitstapjes. We willen er immers zoveel mogelijk zijn om haar mooie laatste levensdagen (of weken of jaren) te geven. Natuurlijk zouden we liever hebben dat de dieren in de zoo in hun natuurlijke habitat zouden leven, en dat wij hen niet hoefden te moeten zien in kooien, maar dat weerhoudt ons er niet van om toch de dagtrip te maken.
- Soms bezoek ik, al dan niet alleen, en zolang ik wil, en plaatselijk zomerfestival, straatmarkt, muziekconcert of ander evenement dat in de zomer plaatst vind, met voldoende voorbereiding, zodat ik weet waar ik aan toe ben en rekening houdend met hoe lang ik er kan blijven.
- Op de momenten dat ik me er het beste bij voel, ’s morgens in de vroegte of ’s avonds laat, of eventueel overdag met zonnebril en zonnecrème (factor 50+) kan ik zelfs genieten van (wandelknooppunt) wandelingen of fietstochten maken die wat langer zijn, die langs drukke plekken gaan, waarna we een terrasje doen, of kennis maken met onbekende mensen die (alweer) verkeerd zijn gereden.
- Eens ik de overgang gemaakt heb tussen lente en zomer, kan ik ook genieten van zomerse voeding, zoals het proeven van allerlei smaken ijsjes, verfrissende smoothies, fruitsalades of koude visschotels. Ook al blijven we ons wekelijks menu van het hele jaar door aanhouden, toch gebeurt het dat we iets eten wat we alleen in de zomer aandurven.
- Tot slot is er natuurlijk het genieten van zelfzorgactiviteiten zoals lezen op een schaduwrijk terras, stilstaan bij het leven op een verlaten natuurplek, schrijven over wat gezegd is bij mijn hulpverleners of therapeuten (het afgelopen jaar), hobby’s uitbreiden of gewoon genieten van lang geplande of uitgestelde activiteiten die ik in de zomer zonder tijdsdruk kan uitvoeren.
Tistje 