In de veronderstelling dat ik gezond en gelukkig zou zijn, probeer ik dat te blijven door een evenwichtige levensstijl te behouden. Dat omvat meer calorieën te verbruiken dan in te nemen en minstens meer dan de helft van de tijd dat ik wakker ben niet te zitten of op een andere manier niet actief te zijn. Ik probeer elk kwartier op te staan van mijn stoel of zetel, en regelmatige lichaamsbeweging te doen. Verder eet ik meer groeneten en fruit dan vlees, probeer ik als het donker wordt te gaan slapen, en mijn stress te verminderen door te kiezen voor wat ik graag doe of door ontspanningstechnieken of hobby’s. Hoewel dit niet zo goed lukt, streef ik naar sterke sociale verbindingen met vrienden en familie, en vergeet ik niet tijd vrij te maken voor zelfzorg en persoonlijke groei. Het belangrijkste van al vind ik dat ik dit alles niet niet fanatiek doe, dat ik er af en toe van afwijk, en dat ik mezelf regelmatig gun ervan af te stappen in functie van verwennerij of een sociale gebeurtenis.